什么是踝足固定支具，踝足固定支具是指外用固定和制動(dòng)踝關(guān)節(jié)的外固定裝置，傳統(tǒng)的石膏支具雖然制動(dòng)效果好，但是安裝和拆卸卻比較麻煩，并且透氣性效果也不好，所以才有了這種踝足固定支具，那固定支具怎么使用呢？在使用時(shí)又要注意什么？
踝足固定支具的使用方法
護(hù)踝有兩種，一種是套腳式的,一種是綁帶式的。套式的是在沒有受傷(也可以說是沒有老傷)的情況下,戴著它加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)抗扭傷能力,也加強(qiáng)關(guān)節(jié)力量，使用起來也比較簡單。綁帶式能比套式的加強(qiáng)更大的抗扭力量,但是綁緊的同時(shí)也會阻礙你的血液運(yùn)行,習(xí)慣了它的人才會選它,其使用方法也相對復(fù)雜：
1.跟穿鞋一樣帶上護(hù)踝，拉緊鞋帶;切忌綁太緊，由于是非彈性，留下一定的余地和活動(dòng)空間2.抬起腳跟，把側(cè)面的魔術(shù)帶松開，通過腳底從外側(cè)向上拉，并固定在腳踝骨上方
3.同樣另一側(cè)的魔術(shù)帶也松開，從腳底通過，向上拉緊，并固定在內(nèi)側(cè)腳踝骨上方
4.把有LOGO的魔術(shù)帶橫向壓在踝骨上方，固定住左右兩條魔術(shù)帶
使用踝足固定支具的注意事項(xiàng)
纏繞不要太松或太緊，太松沒有保護(hù)作用，太緊影響血液循，松緊度根據(jù)個(gè)人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)時(shí)重新纏繞調(diào)節(jié)。
在選擇踝足固定支具要根據(jù)病人踝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度來確定。如果是單純的韌帶損傷，不是很嚴(yán)重的話，選擇體育用品店常用的護(hù)踝一般就可以了，但如果比較嚴(yán)重，有關(guān)節(jié)損傷伴隨有脫位或者骨折的，就盡快到醫(yī)院選擇支具護(hù)踝進(jìn)行護(hù)踝，平常一定要注意休息，避免太過勞累。
